Affinez votre technique, gagnez en autonomie et explorez l’apnée jusqu’à 30 mètres en toute maîtrise.
Durée : 3 jours
À partir de 16 ans
Niveau : Intermédiaire – formation certifiante
Nombre de séances d'apnée : 6
Lieu de RDV : Marseille Vieux-Port
Tarif : 460 €
Demande de réservation
Informations détaillées
Informations détaillées
La certification Molchanovs Wave 2 est destinée aux apnéistes souhaitant passer un cap technique et mental après le Wave 1.
Cette formation approfondie vous permet de :
- améliorer votre efficacité gestuelle,
- renforcer votre maîtrise de la respiration et de la compensation,
- découvrir la chute libre (freefall),
- évoluer en sécurité sur des profondeurs comprises entre 24 et 30 mètres.
Encadré(e) par un instructeur certifié Molchanovs, vous progressez dans un cadre structuré, avec un accent fort sur :
- la qualité des sensations,
- la sécurité avancée,
- et l’autonomie en binôme.
La formation vise l’acquisition des compétences suivantes :
Apnée statique & dynamique
- Apnée statique 2’30 minimum
- Apnée dynamique avec palmes 50 m
- Apnée dynamique sans palmes 35 m
- Optimisation de la technique et de l’économie de mouvement
Apnée en profondeur
- Constant Weight Bi‑Fins (CWTB) : 24 à 30 m
- Free Immersion (FIM) : 24 à 30 m
- Constant Weight No Fins (CNF) : jusqu’à 15 m
- Introduction et pratique de la chute libre (freefall)
Sécurité & autonomie
- Binômage actif jusqu’à 10–15 m
- Procédures de sauvetage avancées
- Gestion des incidents et prévention des blessures
A l’issue de cette formation, vous pourrez :
- Plonger en apnée jusqu’à 30 m
- Évoluer avec plus de confort, de fluidité et de relâchement
- Être un binôme fiable et sécurisant
- Accéder aux formations Molchanovs Wave 3
- La certification Molchanovs : référence internationale reconnue, proposée par un nombre trés limité de clubs en France
- Une pédagogie individualisée et progressive
- Un bateau équipé d’une potence dédiée à l’apnée, servant de support à la ligne d’évolution et aux dispositifs de sécurité, afin de garantir des plongées encadrées, progressives et sûres
- Des petits groupes favorisant la sécurité et la sérénité
- Un accent fort sur la relaxation et le mental
- Les photos souvenirs digitales sous‑marines
- Votre maillot de bain
- Une serviette de plage
- Une casquette
- Une gourde d’eau et un encas/goûter
- Une crème solaire (respectueuse de l’écosystème sous-marin)
- Une paire de lunettes de soleil
En cas de météo fraîche ou venteuse :
- Une veste chaude ou doudoune
- Une veste coupe vent (type k.way)
- Un bonnet
Activité :
- 6 séances encadrées
- Les trajets en bateau
- Accès à la théorie en ligne Molchanovs
- Support pédagogique & suivi
- Photos souvenirs
Encadrement pédagogique : par un instructeur certifié Molchanovs
Equipement complet :
- Combinaison d’apnée en néoprène
- Palmes, masque, tuba
- Ceinture et lest
Infrastructure :
- Situation idéale sur le Vieux Port, au bord de l’eau
- Douche et sanitaires
- La carte de certification internationale Wave 2 (30 €)
Lieu de RDV
Lieu de RDV
MARSEILLE VIEUX-PORT
En voiture : Parking public sur la Quai Marcel Pagnol ou Parking Vinci Vieux Port la Criée, 129 quai de Rive neuve.
En métro : station VIEUX PORT puis suivre le Quai Rive Neuve jusqu’au bout, puis tourner à droite quai Marcel Pagnol.
En bus : Lignes 82, 82S, 83, Arrêts Fort Saint Nicolas, Théâtre de la Criée
Certification Molchanovs Wave 2 – Équivalent AIDA 3
Prêts à vivre l'expérience ?
Devenez un apnéiste confirmé avec la méthode Molchanovs, référence mondiale de l'apnée.