Pratiquer l’apnée dans les Calanques de Marseille

Bien plus qu’une simple discipline, l’apnée est une véritable expérience intérieure. Prendre une inspiration… puis se laisser glisser sous l’eau, dans le silence.
Ralentir. Ressentir. Se reconnecter à soi.

Accessible à tous, l’apnée ne repose ni sur la performance ni sur la force physique, mais sur des fondamentaux essentiels : respiration, relaxation et lâcher-prise. C’est cette approche que nous privilégions au sein du centre, avec une attention particulière portée au mental et aux sensations.

Pratiquée dans le cadre exceptionnel du Parc national des Calanques, l’apnée offre des sensations uniques de liberté et d’apaisement, tout en permettant de découvrir le monde sous-marin de manière douce et respectueuse.

Des formules pour tous les niveaux

Nos formations en Apnée

Nous proposons des formations en apnée basées sur la méthode Molchanovs, une certification internationale reconnue pour la qualité de son enseignement et son approche moderne de la discipline. Nous sommes un des rares centres en France habilités à délivrer cette certification.

Dispensées en petits groupes, nos formations allient exigence, bienveillance et plaisir, avec une attention particulière portée à la respiration, à la relaxation et au mental.

Randonnées à raquettes dans la vallée de la Blanche à Montclar avec Clément Vieau - Rand'O Canyon

Séances d’apnée au coeur des Calanques

Nous proposons également des sorties en apnée dédiées aux apnéistes certifiés et autonomes, souhaitant explorer les fonds marins en toute liberté.

En petits groupes, sur des demi-journées, nous vous emmenons au cœur des Calanques de Marseille, sur des sites sélectionnés pour leur beauté et leur tranquillité. L’occasion de pratiquer dans des conditions idéales, loin de l’affluence, et de profiter pleinement de chaque immersion.

Toutes vos questions sur l’apnée

Questions fréquentes

L’apnée consiste à évoluer sous l’eau en retenant sa respiration, sans bouteille, en recherchant la détente, la maîtrise et la sécurité.

L’initiation est généralement accessible dès 16 ans. Les sorties requièrent d’être majeur (18 ans).

Oui, il faut être à l’aise dans l’eau et savoir nager au moins 100 à 200 m selon les activités.

Il est recommandé pour l’initiation et obligatoire pour les formations certifiantes ou les sorties régulières.

  • Apnée statique (relaxation, souffle)
  • Apnée dynamique (déplacement horizontal)
  • Apnée verticale (descente sur câble)
  • Exploration en milieu naturel

Pratiquée dans un cadre encadré et sécurisé, l’apnée est une activité sûre. Il ne faut jamais pratiquer seul et il faut respecter les consignes de sécurité.

  • Maîtrise du souffle et relaxation (apnée statique)
  • Déplacements horizontaux avec/sans palmes (apnée dynamique)
  • Techniques de descente et immersion contrôlée
  • Pratique en profondeur jusqu’à 20 m
  • Sécurité, assistance et buddy system
  • Pratiquer l’apnée jusqu’à 20 m en sécurité
  • Être un binôme fiable pour d’autres apnéistes certifiés
  • Plonger en piscine profonde et en mer
  • Accéder au niveau supérieur Wave 2
  • Être à l’aise dans l’eau
  • Savoir nager (100 à 200 m selon activité)
  • Être en bonne condition physique
  • Certificat médical recommandé ou obligatoire
  • Âge minimum : 16 ou 18 ans selon la sortie
  • Pour les mineurs, autorisation parentale
  • Combinaison d’apnée en néoprène
  • Palmes, masque, tuba
  • Ceinture et lest
  • Photos souvenirs digitales sous-marines
  • Encadrement par instructeur certifié
  • Le matériel doit être utilisé avec soin.

Toute perte ou dommage peut entraîner des frais supplémentaires.

  • Pratique en mer, encadrée par un moniteur diplômé
  • Apnée d’exploration et/ou verticale sur câble
  • Sites choisis autour de Marseille et des Calanques
  • Groupes restreints pour la sécurité et la convivialité
  • AIDA 2, Molchanovs Wave 1 ou équivalent
  • Licence/assurance apnée en cours de validité
  • Par téléphone (devis puis acompte à régler)
  • Par email (devis puis acompte à régler)
  • En ligne sur www.plongeephoceenne.com

 

Oui, acompte d’au moins 30 % pour valider la réservation

Carte bancaire, espèces, PayPal, virement bancaire selon le canal de réservation.

La confirmation est envoyée par email après paiement de l’acompte ou du montant total.

  • Annulation plus de 14 jours avant : remboursement intégral ou report possible
  • Annulation moins de 14 jours avant ou non-présentation : perte des sommes engagées, sauf certificat médical ou force majeure.

En cas de météo défavorable, force majeure ou nombre insuffisant de participants, le club propose une nouvelle date ou rembourse intégralement.

Oui, pour les achats à distance (téléphone, email, site web), délai de 14 jours pour annuler sans motif. Non applicable aux achats & réservations sur place.

Aucun remboursement, sauf certificat médical. Le remboursement est alors calculé au prorata des prestations réalisées, déduction faite des frais fixes.

Vous devez être en bonne santé physique et mentale, fournir un certificat médical de moins d’un an, et ne pas être sous l’influence d’alcool ou de substances le jour de la prestation.

Oui, avec autorisation parentale et selon l’âge minimum requis pour chaque activité (baptême d’apnée : 16 ans, formation apnée : 16 ans).