Découvrez l’apnée en douceur : respiration, relaxation et premières immersions en toute sécurité.
Durée : 9h30 à 16h
À partir de 16 ans
Niveau : Débutant
Nombre de séances d'apnée : 1
Lieu de RDV : Marseille Vieux-Port
Tarif : 160 €
Demande de réservation
Informations détaillées
Informations détaillées
L’Initiation Discover Freediving est une première approche de l’apnée, accessible à toutes et tous, sans prérequis technique.
Cette expérience permet de découvrir les sensations uniques de l’apnée : calme, relâchement, connexion à soi et au milieu marin, tout en intégrant les bases indispensables de sécurité.
Après un cours théorique, vous découvrirez l’apnée statique et dynamique 100% plaisir & bien être.
Encadré(e) par un instructeur certifié, vous apprendrez à respirer efficacement, à vous détendre avant l’immersion, et à réaliser vos premières descentes en apnée, à votre rythme.
Profondeur max. : jusqu’à 10 mètres (selon conditions et aisance)
Une activité idéale pour tester l’apnée avant de s’engager dans une formation certifiante.
- Un bateau équipé d’une potence dédiée à l’apnée, servant de support à la ligne d’évolution et aux dispositifs de sécurité, afin de garantir des plongées encadrées, progressives et sûres
- Les petits groupes favorisant la sécurité et la sérénité (1 moniteur pour 4 personnes maximum)
- Un accent fort sur la relaxation et le mental
- Les photos souvenirs digitales sous‑marines
- Être à l’aise dans l’eau
- Savoir nager au moins 100 m (recommandé)
- Être en bonne condition physique
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée (recommandé)
- Âge minimum : 16 ans (pour les mineurs, une autorisation du parent / tuteur / représentant légal est obligatoire)
- Votre maillot de bain
- Une serviette de plage
- Une casquette
- Une gourde d’eau et un encas/goûter
- Une crème solaire (respectueuse de l’écosystème sous-marin)
- Une paire de lunettes de soleil
En cas de météo fraîche ou venteuse :
- Une veste chaude ou doudoune
- Une veste coupe vent (type k.way)
- Un bonnet
Activité :
- La séance encadrée
- Le trajet en bateau
- Le diplôme “Discover Freediving”
- Les photos souvenirs
Encadrement pédagogique : par un instructeur certifié Molchanovs
Equipement complet :
- Combinaison d’apnée en néoprène
- Palmes, masque, tuba
- Ceinture et lest
Infrastructure :
- Situation idéale sur le Vieux Port, au bord de l’eau
- Douche et sanitaires
Tout est inclus !
L’Initiation Discover Freediving est une première approche de l’apnée, accessible à toutes et tous, sans prérequis technique.
Cette expérience permet de découvrir les sensations uniques de l’apnée : calme, relâchement, connexion à soi et au milieu marin, tout en intégrant les bases indispensables de sécurité.
Après un cours théorique, vous découvrirez l’apnée statique et dynamique 100% plaisir & bien être.
Encadré(e) par un instructeur certifié, vous apprendrez à respirer efficacement, à vous détendre avant l’immersion, et à réaliser vos premières descentes en apnée, à votre rythme.
Profondeur max. : jusqu’à 10 mètres (selon conditions et aisance)
Une activité idéale pour tester l’apnée avant de s’engager dans une formation certifiante.
- Un bateau équipé d’une potence dédiée à l’apnée, servant de support à la ligne d’évolution et aux dispositifs de sécurité, afin de garantir des plongées encadrées, progressives et sûres
- Les petits groupes favorisant la sécurité et la sérénité (1 moniteur pour 4 personnes maximum)
- Un accent fort sur la relaxation et le mental
- Les photos souvenirs digitales sous‑marines
- Être à l’aise dans l’eau
- Savoir nager au moins 100 m (recommandé)
- Être en bonne condition physique
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée (recommandé)
- Âge minimum : 16 ans (pour les mineurs, une autorisation du parent / tuteur / représentant légal est obligatoire)
- Votre maillot de bain
- Une serviette de plage
- Une casquette
- Une gourde d’eau et un encas/goûter
- Une crème solaire (respectueuse de l’écosystème sous-marin)
- Une paire de lunettes de soleil
En cas de météo fraîche ou venteuse :
- Une veste chaude ou doudoune
- Une veste coupe vent (type k.way)
- Un bonnet
Activité :
- La séance encadrée
- Le trajet en bateau
- Le diplôme “Discover Freediving”
- Les photos souvenirs
Encadrement pédagogique : par un instructeur certifié Molchanovs
Equipement complet :
- Combinaison d’apnée en néoprène
- Palmes, masque, tuba
- Ceinture et lest
Infrastructure :
- Situation idéale sur le Vieux Port, au bord de l’eau
- Douche et sanitaires
Tout est inclus !
Lieu de RDV
Lieu de RDV
MARSEILLE VIEUX-PORT
En voiture : Parking public sur la Quai Marcel Pagnol ou Parking Vinci Vieux Port la Criée, 129 quai de Rive neuve.
En métro : station VIEUX PORT puis suivre le Quai Rive Neuve jusqu’au bout, puis tourner à droite quai Marcel Pagnol.
En bus : Lignes 82, 82S, 83, Arrêts Fort Saint Nicolas, Théâtre de la Criée
Initiation Apnée “Discover Freediving”
Prêts à vivre l'expérience ?
Avec Plongée Phocéenne, ressentez les bienfaits de l'apnée et des sensations uniques en toute sécurité.