Votre première certification internationale pour découvrir l’apnée en toute sécurité, jusqu’à 20 mètres
Durée : 2 jours
À partir de 16 ans
Niveau : Débutant
Nombre de séances d'apnée : 4
Lieu de RDV : Marseille Vieux-Port
Tarif : 360 €
Demande de réservation
Informations détaillées
Informations détaillées
Envie de découvrir l’apnée de manière progressive, sécurisée et reconnue à l’international ?
La formation Molchanovs Wave 1 est le premier niveau officiel du système Molchanovs, référence mondiale de l’apnée moderne.
Ce parcours complet mêle théorie et pratique en milieu naturel, pour apprendre à explorer le monde sous‑marin en apnée jusqu’à 20 mètres, tout en développant relaxation, maîtrise du souffle et sécurité.
La formation met l’accent sur :
- la compréhension du corps et de la respiration,
- la gestion mentale,
- les techniques d’apnée,
- et les procédures de sécurité et d’assistance entre binômes.
Une approche accessible, exigeante et profondément apaisante.
La formation vise l’acquisition des compétences suivantes :
- Apnée statique (STA) : maîtrise du souffle et relaxation (1’30 minimum)
- Apnée dynamique (DYNB / DNF) : déplacements horizontaux avec et sans palmes
- Techniques de descente : duck dive, positionnement, immersion contrôlée
- Apnée en profondeur :
- Constant Weight Bi‑Fins (CWTB)
- Free Immersion (FIM)
- jusqu’à 12–20 m
- Sécurité & sauvetage : assistance, buddy system, procédures de secours
A l’issue de cette formation, vous pourrez :
- Pratiquer l’apnée jusqu’à 20 m, en sécurité
- Être un binôme fiable pour d’autres apnéistes certifiés
- Plonger en piscine profonde et en milieu naturel
- Accéder aux niveaux supérieurs Molchanovs Wave 2
- La certification Molchanovs : référence internationale reconnue, proposée par un nombre trés limité de clubs en France
- Une pédagogie individualisée et progressive
- Un bateau équipé d’une potence dédiée à l’apnée, servant de support à la ligne d’évolution et aux dispositifs de sécurité, afin de garantir des plongées encadrées, progressives et sûres
- Des petits groupes favorisant la sécurité et la sérénité
- Un accent fort sur la relaxation et le mental
- Les photos souvenirs digitales sous‑marines
- Votre maillot de bain
- Une serviette de plage
- Une casquette
- Une gourde d’eau et un encas/goûter
- Une crème solaire (respectueuse de l’écosystème sous-marin)
- Une paire de lunettes de soleil
En cas de météo fraîche ou venteuse :
- Une veste chaude ou doudoune
- Une veste coupe vent (type k.way)
- Un bonnet
Activité :
- 4 séances encadrées
- Les trajets en bateau
- Accès à la théorie en ligne Molchanovs
- Support pédagogique & suivi
- Photos souvenirs
Encadrement pédagogique : par un instructeur certifié Molchanovs
Equipement complet :
- Combinaison d’apnée en néoprène
- Palmes, masque, tuba
- Ceinture et lest
Infrastructure :
- Situation idéale sur le Vieux Port, au bord de l’eau
- Douche et sanitaires
- La carte de certification internationale Wave 1 (30 €)
Lieu de RDV
Lieu de RDV
MARSEILLE VIEUX-PORT
En voiture : Parking public sur la Quai Marcel Pagnol ou Parking Vinci Vieux Port la Criée, 129 quai de Rive neuve.
En métro : station VIEUX PORT puis suivre le Quai Rive Neuve jusqu’au bout, puis tourner à droite quai Marcel Pagnol.
En bus : Lignes 82, 82S, 83, Arrêts Fort Saint Nicolas, Théâtre de la Criée
Certification Molchanovs Wave 1 – Équivalent AIDA 2
Prêts à vivre l'expérience ?
Devenez un apnéiste confirmé avec la méthode Molchanovs, référence mondiale de l'apnée.